損傷后需要先冷敷治療一次五分鐘左右就可以每四小時一次。損傷24小時后才可以熱敷治療一天三次一次三十分鐘。近期內避免劇烈的運動以及減少活動也可以外用云南白藥氣霧劑。
腳碰腫了,在急性期為了減輕腫脹,可以采用冷敷使毛細血管收縮,如果超過了急性期,需要采用熱敷的方法促進血液循環,促進腫脹的吸收,在休息時需要注意抬高患肢,這也有利于促進腫脹的吸收的。
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