你好，你所描述的情況主要與心理因素影響有關，偶爾出現情緒波動是正常現象，如果持續時間較長需要到正規心理咨詢機構進行心理疏導，平時放松心情，保持穩定情緒，多與家人朋友溝通，多參加社交活動，努力學習，提升自身綜合素質。
      

      病情分析：
      你回家一個人，想怎么休息都可以。心里想找人陪伴，不想出門，這種想法很多人都會有。在家里主要看你心里怎么想，讓自己休養好才是關鍵。
      指導意見：
      不知道你覺得自己有什么不好，大部分人都這么過。只是人離開社會時間長了會影響人際關系，還會有孤單寂寞的感覺。