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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-02-22 07:48:55
根據你的描述，在備孕期間的飲食一定要營養均衡，不要挑食。可以適當的多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠葉蔬菜，有助于補充葉酸。要注意避免吃各種辛辣刺激以及其他的垃圾食物，不利于人體健康。在備孕期間女性就可以服用復合維生素，進行維生素等的補充，也有助于提高卵子的質量。
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