你好，這個情況主要是考慮胃腸功能差，同時伴有便秘的問題的，這個情況的話，考慮與脾胃不和有關系的，可以使用香砂養胃丸配合雙歧桿菌三聯活菌調節腸道菌群比較好的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      

      這種情況便秘然后感覺口渴煩躁這個一定要排除有沒有血糖的問題如果沒有問題的情況下多吃些蔬菜水果。這種情況還要檢查一下甲狀腺方面有沒有任何的問題？你糖尿病和甲狀腺方面會引起口渴。
      

      你好，這種情況考慮是胃腸道功能紊亂導致的癥狀，與消化不良和脾胃虛弱有關，可以吃乳酸菌素片和岑苓白術顆粒來調理，平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果，按順時針按摩腹部，促進胃腸道蠕動，注意保暖，不要受涼
      
      以上是對“腸胃脾均不好又便秘三四天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個癥狀可能未必是病，有可能是最近有著急上火或者睡眠不規律這些情況。便秘可以吃點乳果糖，或者麻仁膠囊，或者是外用開塞露。口渴煩躁，可以查血糖，看一下。但是，也有可能是由于張口呼吸引起的。