這種情況可能是炎癥刺激導致的，當然也不排除前庭大腺囊腫。你現在可以用高錳酸鉀坐浴，每日兩次，如果用藥后沒有明顯好轉或者逐漸加重，就需要去醫院檢查一下的。另外也要注意個人衛生，保持外陰部清潔干燥，盡量穿寬松的棉質內褲。
      

      根據您的敘述考慮是毛囊發炎或者是皮脂腺囊腫，建議您用溫水清洗，內褲要勤換洗并且高溫消毒，可以局部涂抹百多邦，口服頭孢類抗菌消炎的藥物，用藥期間不能飲酒。平時不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      根據你描述的小包摸了會痛應該是毛囊發炎引起的，可以用淡鹽水清洗完后用碘伏消毒，一天三次，一般七天就會好的。平時要注意個人清潔衛生，內衣內褲勤洗勤換，避免發生感染。
      
      以上是對“外陰上長了個小包摸了會痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看你描述的情況，如果是在外表、有疼痛，首先考慮是毛囊炎的可能性大，自己可以每天用碘伏液消毒幾次，也可以用洗液清洗，然后涂抹點紅霉素軟膏，不要吃辛辣刺激性的食物，疼痛嚴重，還可以吃點消炎藥。