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你好，病情分析，患者出現(xiàn)失眠，與熬夜受涼，焦慮抑郁，情緒波動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，環(huán)境因素影響可能有關(guān)，建議放松心情，規(guī)律作息，避免熬夜受涼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，以免影響生活及工作。
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失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松，必要的時(shí)候用調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物，對(duì)癥治療。都吃過(guò)什么藥。可以吃點(diǎn)百樂(lè)眠膠囊，副作用相對(duì)小一點(diǎn)的藥
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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