健康咨詢描述: 每天晚上睡覺起來都會醒來好幾次,頭腦也不清醒,就是醒來了,然后一瞬間又睡著了,一晚上醒來三四次,這是什么原因?我還年輕,男性23歲,是不是壓力過大呢?還是平時感覺沒有什么很大的壓力,請問醫生是什么原因呢?
目前睡眠不好,建議你吃點棗仁安神顆粒,每天晚上睡前熱水泡腳,促進血液循環,有利于安神,不要思想負擔過重,平時多聽音樂,多做健身運動,然后保持心情愉快,這種癥狀會逐漸改善的
失眠多和精神生活壓力大有一定的關系,建議還是休息適當的活動放松,避免熬夜,勞累,受涼,必要的時候多跑跑步。去醫院的神經內科門診,用調節神經鎮靜催眠的藥物治療
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