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如何緩解肌肉酸痛

保密 | 0個月 2021-02-13 08:55:20 2人回復來自

健康咨詢描述：如何緩解肌肉酸痛

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考慮是局部的肌肉勞損，可以通過按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度活動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。注意腿部保暖，避免受涼。

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你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解酸痛的。一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動。也可以外用云南白藥氣霧劑或者是扶他林軟膏。

用于緩解肌肉、軟組織和關節的輕至中度疼痛。如：緩...[說明書]

活血散瘀，消腫止痛。用于跌打損傷，瘀血腫痛，肌肉...[說明書]

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