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人正常睡眠時間是多久

保密 | 0個月 2021-02-13 06:20:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 人正常睡眠時間是多久

醫生回復區
蘆曉宏
蘆曉宏 沈陽市第二中醫醫院   主治醫師 擅長: 腦出血，腦梗死，頭暈，頭痛，失眠，急性面神經麻痹 幫助網友：20073
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2021-02-13 07:22:55 我要投訴

      正常情況下人的正常睡眠時間應該是每天保證6~8個小時，嗯日常生活中老年人的睡眠時間需要短一些，嬰幼兒睡眠時間應該長一些，只有保證足夠的睡眠時間，才能讓大腦得到充分的休息。
      

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