你的這種情況可以去醫院化驗血常規，尿常規和白帶常規，做一個泌尿系的彩超，做一個婦科的彩超，查明具體的原因以后來進行對癥的處理，平時一定要注意避免勞累，避免情緒激動，保證休息和睡眠。
      

      你腎區和來月經疼痛是不一樣的，一般雙腎臟區疼痛是腰兩側疼痛，腰酸不適。月經的痛經疼痛也就是恥骨聯合上面疼痛劇烈，時間上正好是應該來月經的時間。你應該到醫院檢查個雙腎區的超聲看看，同時檢查尿常規有炎癥，積極治療，如果是月經期疼痛的話，局部熱敷喝點姜糖水
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況進行分析，你描述的這些是亂七八糟的，你現在究竟怎么不舒服？是在月經期嗎？
      指導意見：
      如果是在月經期出現的這種情況，就要考慮痛經的，一般痛經會刺激到胃部不舒服的，這個時候主要注意休息呢，不要吃生冷的東西，注意腹部和腰部的保暖，可以喝點紅糖姜片水，另外腰部不舒服的話，也是由于月經期盆腔充血所引起的。
      
      以上是對“腎疼還是姨媽痛腎疼還是姨媽痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！