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腰背酸痛怎么緩解

保密 | 0個月 2021-02-12 17:40:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰背酸痛怎么緩解

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吳璐璐
吳璐璐 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 各種骨折，軟組織損傷，傷后康復鍛煉，頸肩腰腿痛風慢 幫助網友：9602
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2021-02-12 17:54:04 我要投訴

      這種情況多考慮由勞損或者受涼的情況導致，所以建議局部給予熱敷理療算是烤燈，烤電或者是推拿按摩都可以，日常生活當中建議堅持要背肌功能鍛煉增強腰背肌的力量，可以使用5點式腰背肌功能鍛煉。
      

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