您好，那您這種情況可能是您吃一些就是這種壞的東西，造成一些腸道的急性腸炎了，那你沒什么特別好的辦法，可以及時的配合醫生口服一些腸炎的藥物，而且注意飲食防止脫水，可以及時用一些補液鹽或者腸炎寧，一定要注意食物要在衛生的條件下才能吃，如果已經感染或者腐爛了就不要吃了。
      

      你好，根據你的描述，男性，三十一歲，主要表現為不節飲食后，出現惡心，腹瀉的情況，這種情況下，考慮你是急性胃腸炎，建議你先禁食兩到三個小時，然后口服氟哌酸，思密達，清淡飲食，少食多餐，適當喝水，注意休息。
      

      病情分析：
      這種情況考慮獼猴桃變質了，您是由于進食了變質食物導致的急性胃腸炎的癥狀。建議您可以口服蒙脫石散和腸炎寧膠囊治療一下，如果惡心明顯可以口服消旋山莨菪堿片緩解胃腸道痙攣。
      指導意見：
      近幾日注意多飲水多休息，多吃清淡易消化的食物，避免食用過冷過熱、辛辣刺激和高脂難以消化的食物，這些可能導致腹瀉加重。
      
      以上是對“吃壞肚子惡心腹瀉。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！