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有問必答網心理健康科 → 失戀了很痛苦,那種痛苦沒辦法形容

失戀了很痛苦,那種痛苦沒辦法形容

男 | 24歲 2021-02-12 07:24:15 2人回復 來自

健康咨詢描述: 和女朋友在一起五六年了,她回去過個年就說了分手,很決絕,才短短十天,一點心里準備都沒有,她東西也都在我這里,這會所有聯系方式拉黑了,東西她也讓我扔了,或者給她寄回去,四天,整整哭了四天,覺也睡不著,飯也吃不下,心里特別難受,時不時就哭,哭的頭都痛的要死了,哪怕喝醉了思想還是一樣清醒的痛苦著,年29晚上差點去跳河,后來她給我打了電話,我以為還有機會,結果年三十晚上又讓我絕望了,今天新年了,還是從大年三十晚上哭到了天亮。我現在真的很痛苦沒辦法平靜下來,請問我該怎么辦。我爸前兩年去世了,我奶奶今年也去世了,我媽和我感情又不是很好。真的什么都沒有了,萬念俱灰了。

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王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-02-13 12:10:33 我要投訴

      病情分析:
      你和女朋友在一起五六年了,情感上彼此非常依賴,突然之間女朋友提出分手你很難接受,感覺很痛苦,另外你和家人關系也不太好,這也讓你感覺很孤單。
      指導意見:
      現在女朋友表現的很決絕,把你聯系方式拉黑,要求你把她的東西扔出去,好像是沒有回旋的余地,你現在的情況屬于是創傷后應激障礙。這種情況是有必要求助于專業的心理醫生的,接受系統的心理疏導,也就是接受危機干預。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-02-13 12:18:07 我要投訴

      病情分析:
      你和女朋友在一起五六年了,她回去過個年就說分手很決絕的方式,還把你的聯系方式拉黑了,這讓你陷入絕望之中,不想吃飯,睡不著覺,頭疼難受,甚至想去死。
      指導意見:
      你爸爸前幾年去世,奶奶也去世了,你和媽媽感情又不好,這種情況下女朋友又離開了,你真是一件很悲傷的事。看起來女朋友現在態度很決絕,不給你回旋的余地。你現在很難接受這個事實,但是還是要學會面對的。你目前的情況有必要求助于專業的心理醫生,在心理醫生的幫助下釋放壓抑的情緒,積極調整狀態。
      

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