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哪些食物含蛋白質(zhì)

保密 | 0個月 2021-02-12 05:45:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 哪些食物含蛋白質(zhì)

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何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友：33537
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2021-02-12 07:46:49 我要投訴

      根據(jù)你的描述，蛋白質(zhì)主要分為動物蛋白和植物蛋白，動物蛋白主要來源于動物性食物，如畜肉、包括豬肉、牛肉、羊肉等；禽肉，包括雞肉、鴨肉、鵝肉、鴿子肉、兔肉等；牛奶及其制品；蛋類、各種魚類、蝦類、蟹類、貝殼類等。植物蛋白主要來源于植物性食物，植物的種子；豆類，包括大豆、紅豆、綠豆、黑豆等；堅(jiān)果，開心果、腰果、杏仁、核桃等。
      

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