大姨媽來時腰疼癥狀比較輕，屬于正常現象。子宮內膜脫落牽扯的腰部疼痛有一定的關系。月經期間注意避免過度勞累不要做劇烈的運動多吃清淡的食物新鮮的水果蔬菜不要吃辛辣刺激的食物
      

      你這幾天來了月經，早晨起來感到腰部疼痛，去了衛生間慢慢的就好了。可能是因為你睡覺以后扭到了吧，應該沒有太大的問題，你再注意休息，觀察一下看看。多喝點水。

      病情分析：
      你好，出現腰疼，造成的原因很多，也有在經期出現腰疼以及腹部疼痛的，局部熱敷一下看看。
      指導意見：
      建議去做一下檢查，可以做雙腎B超，憋好小便去做子宮雙附件B超，了解有無子宮內膜異位。
      
      以上是對“睡覺到早上腰疼被疼醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！