你好,根據您的描述便秘可以吃一些利便的藥物比如蘆薈膠囊等,也可以外用開塞露緩解。如果長期便秘可以去醫院中醫門診結合舌苔脈象,辯證施治調理一下身體最好。平時注意飲食,別吃辛辣刺激的食物,多吃水果青菜補充水分,養成每天定時排便的習慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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