考慮有脾胃虛弱的表現，建議可以吃點人參健脾丸進行對癥治療。平時飲食上多吃些蓮子、山藥、小米粥等健脾胃的食物，避免吃生冷刺激的食物。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      氣血不足、脾腎虧虛導致的，濕氣比較大，建議到正規醫院中醫科就診，完善相關檢查后，可以通過口服健脾利濕的中藥進行治療，效果是比較不錯的。平時要注意運動和鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，給你提供材料所描述的情況，你這種情況，我覺得平時一定要注意增加一些鍛煉，應該睡覺就沒有問題了
      指導意見：
      你好，根據題目的資料所描述的情況，你這種情況，我覺得平時一定要增加一些這種題意，鍛煉這個打打籃球啊，跳跳繩啊，這些效果都非常好嗯，應該睡覺就沒有問題了
      
      以上是對“入睡困難，睡不著，整晚睡不著，頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！