豆?jié){適合什么時(shí)候喝
保密 | 0個(gè)月 2021-02-11 14:00:49
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健康咨詢描述： 豆?jié){適合什么時(shí)候喝
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2021-02-21 13:37:16 我要投訴
豆?jié){在每天的早晨來(lái)喝會(huì)比較合適，原因如下：1、豆?jié){當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，而要想讓鈣質(zhì)吸收率增高需要維生素D的參與，如果在早晨喝豆?jié){能夠經(jīng)過(guò)上午和下午戶外活動(dòng)，陽(yáng)光照射皮膚產(chǎn)生豐富的維生素D，能夠很好的使早晨吃進(jìn)來(lái)的豆?jié){當(dāng)中的鈣質(zhì)得到很好的吸收和代謝。2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講豆?jié){偏寒涼，而早晨是陽(yáng)氣最為旺盛的時(shí)候，所以在早晨喝豆?jié){能夠讓體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡得到很好的維持，而有利于身體健康。
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