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吃什么食物有助于消化

保密 | 0個月 2021-02-11 11:25:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么食物有助于消化

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王炳乾
王炳乾 十堰市中醫醫院   主治醫師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等 幫助網友：22095稱贊：3
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2021-02-22 17:26:42 我要投訴

      有很多食物都很好消化，每個人體質不同，影響人消化的因素也有很多。但通常與食物有關的主要是三個營養物質，比如蛋白質，碳水化合物以及脂肪，由于同一種食物性狀不同，吸收的難易程度也有差異化，但目前由難到易主要是固態、粉質以及流食。所以在選擇好消化食物時，建議從以下幾種開始選擇：1、可以吃粥類。2、可以吃面條或者是面疙瘩、餛飩等半流質食物。3、可以吃新鮮果蔬，比如火龍果、豆腐以及南瓜等。
      

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