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運動后大腿肌肉酸痛怎么緩解

保密 | 0個月 2021-02-11 07:30:16 2人回復 來自

健康咨詢描述： 運動后大腿肌肉酸痛怎么緩解

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王東偉
王東偉 沈陽市中西醫結合醫院   主任醫師 擅長: 擅長創傷骨科、足踝外科、脊柱、關節創傷骨折的診斷及 幫助網友：6035
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2021-02-11 07:45:16 我要投訴

      運動后出現大腿肌肉酸痛一般是由于長時間不鍛煉，突然進行劇烈運動，導致乳酸堆積于大腿肌肉內不能及時代謝產生的，可以對大腿進行熱敷、按摩，多飲水促進乳酸代謝，疼痛嚴重可以口服非甾體抗炎藥物治療。
      

劉東
劉東 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 四肢常見骨折手術及保守治療，股骨頭壞死，關節置換， 幫助網友：41639
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2021-02-11 07:44:10 我要投訴

      首先采取抬高患肢，休息，24小時內局部冷敷，減少出血與腫脹，24小時后局部熱敷，促進腫脹吸收，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。
      

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