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跑步是有氧運動嗎

保密 | 0個月 2021-02-10 21:05:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步是有氧運動嗎

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-29 11:42:50 我要投訴

      跑步是有氧運動，快走，慢跑以及做健美操的，主要是使您的運動以后心率或運動過程中心率在100~120次左右，或者是患者的這個運動時的心率，在比安靜狀態下明顯的升高都屬于是有氧運動。
      

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