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多吃南瓜有什么好處

保密 | 0個月 2021-02-10 19:50:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 多吃南瓜有什么好處

醫生回復區
何凡
何凡 合肥市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 常見內科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網友：33537
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2021-02-11 05:14:14 我要投訴

      根據你的描述，吃南瓜的好處有很多：1、抗氧化，清除體內的自由基，延緩衰老。2、保護胃腸道黏膜。3、促進身體代謝，預防糖尿病。4、幫助機體排出毒素。5、提高機體免疫功能，強身健體。6、降低甘油三酯及膽固醇。南瓜屬于廣受百姓喜愛的家常菜，可以蒸、煮、煎、炒、紅燒、油炸，做成不同的菜或者點心食用，對于絕大多數人群均適用，只是對于患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻的人群建議控制食用量。
      

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