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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:50:35 我要投訴
巧克力是一種能量比較高的食物，如果有焦慮的話(huà)，輕微的吃這個(gè)可能有一點(diǎn)緩解焦慮的情緒，但是這個(gè)東西不可以吃多的，有焦慮癥那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的治療，必要時(shí)吃抗焦慮的藥，自己要緩解緊張焦慮的情緒，用別的方式來(lái)緩解焦慮，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)舒緩的，聽(tīng)音樂(lè)，找別人聊聊天，去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等都可以緩解焦慮情緒的。
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