健康咨詢描述： 男人身體濕氣重怎么辦
首先要清淡飲食，避免進食容易加重濕氣的食物，主要是高脂高熱量食物，適當進食青菜水果。可以進食紅豆，薏米，芡實這些有健脾化濕作用的食物。另外也要適當運動。中醫認為胖人多痰濕，所以肥胖者也要適當控制體重。平時注意調整情緒，按時作息。
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