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醫生回復區
2021-02-10 09:06:59 我要投訴
如果出現失眠，睡眠質量差，這種情況在睡覺前可以適當通過溫水泡腳或者喝一杯熱牛奶來改善睡眠質量，也可以適當服用谷維素調節一下神經，盡量在睡覺前不要喝抗病性的飲料，如咖啡和濃茶等。
2021-02-10 09:50
匿名追問
谷維素吃了很長時間了，就是晚上沒有睡覺的感覺，腦子好像空白了，怎么原因造成的
2021-02-10 09:52醫生回答：
考慮可能是由于神經衰弱引起的。
2021-02-10 09:52
匿名追問
怎么調節呢
2021-02-10 09:55醫生回答：
除了服用藥物的同時，白天盡量減少睡眠時間，而且要規律作息時間，適當多活動來轉移注意力。
2021-02-13 09:35
匿名追問
晚上睡覺遺精盜汗怎么回事
2021-02-13 09:36醫生回答：
出現這種情況大多數是由于腎陰虧虛引起的，最好是先找中醫診脈確診一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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