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控制不住情緒怎么辦

保密 | 0個月 2021-02-09 05:25:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 控制不住情緒怎么辦

醫生回復區
劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:52:42 我要投訴

      你控制不住情緒，像這種屬于情緒控制障礙，可以去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，可以做心理治療，平時一定多培養些興趣愛好，每當有些控制不住情緒的時候，就找些別的事情去做，用來轉移注意力。遇到問題要冷靜理性的去處理，換個角度去考慮，但是也要去醫院做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因。
      

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