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有問必答網心理健康科 → 無法入睡,常常注意力不集中

無法入睡,常常注意力不集中

女 | 20歲 2021-02-09 02:32:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近因為即將畢業工作與家人爆發矛盾,遭到家人的言語打擊,內容非常難聽,已做出傷害自己的行為,不知道還能堅持多久。該怎么辦?

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2021-02-09 04:05:10 我要投訴

      你因為畢業找工作與家人發生矛盾,現在無法入睡,像這種你應該冷靜的坐下來與家里的人溝通交流。把你的想法耐心的告訴家長,你也要冷靜的聽一下家長的打算,誰說的對聽誰的誰的做法更好,就要按照誰的做法去做,一家人在一起要多一些的溝通交流,也要換位思考,聽聽雙方的意見。你目前最好先去精神衛生中心就醫,做個心理的疏導治療。
      

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網友:2610稱贊:2
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2021-02-09 05:20:39 我要投訴

      病情分析:
      即將畢業參加工作是一件值得清秀的好事,可是在就業問題上家人意見相左,產生矛盾和沖突,導致情緒低落甚至傷害自己的行為,影響了睡眠,讓好事變成了壞事
      指導意見:
      建議你不要過度傷心,家人出發點肯定是好的,為了你的前途著想,這點相信沒有錯。你有你的想法很好,你們彼此換位思考一下,為什么會想法不一樣?你已經成年了,自己的命運自己掌握,父母的意見僅供參考,不要傷害自己,可憐天下父母心,只要你過得好,就是父母最大的愿望!
      

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2021-02-09 05:23:23 我要投訴

      病情分析:
      面對工作壓力,心情不好可以理解,再加上家人的不支持,很是鬧心都是正常的,不要思慮過多,也不要隨意給自己貼標簽。
      指導意見:
      有壓力無法入睡,就需要解決壓力的問題。換個角度看待問題,每一個經歷都是對自己最好的挑戰,因為這樣可以成就與眾不同的你。
      
      以上是對“無法入睡,常常注意力不集中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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