病情分析：
      晚上的時候總覺得難受壓抑，哭就是凋謝的一種不自覺的方式，而且情緒不受控。如果程度嚴重一些的還會有自殺自殘的想法和行為，還會有一些睡眠障礙等等，那么這個就是抑郁。
      指導意見：
      建議學習自控情緒，平時有壓力，沒有得到很好的釋放，有情緒沒有得到很好的宣泄，就會不斷的壓抑，導致抑郁，所以需要學習放松自己，放寬心態，避免不良情緒的產生和蔓延，可以學習各種放松訓練來轉移注意力，讓自己離開負能量情緒。
      

      病情分析：
      有可能是抑郁癥的，抑郁癥有三個主要的臨床表現：情緒低落，興趣減低、動力缺乏！你總感覺難受，想哭、哭到喘不上來氣，說明你的情緒很低落。
      指導意見：
      你可以去網上搜一個宗氏抑郁自評量表，做一下。根據量表得分可以初步判定有無抑郁癥和抑郁癥的嚴重程度。得分達到中重度的話，最好是再去醫院里看看，需要服用點抗抑郁的藥物！