病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      你心里擔(dān)心別人議論，會(huì)想許多事情，這樣讓你心里焦慮不安。生活中遇到了什么情況讓你這樣不自信，這樣焦慮不安會(huì)不會(huì)影響你的生活？
      指導(dǎo)意見：
      處于這種情況下，首先要冷靜的認(rèn)識(shí)自己，你可以把自己的優(yōu)缺點(diǎn)都寫出來(lái)，優(yōu)點(diǎn)以后保持，缺點(diǎn)想辦法改善。心里對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清，就會(huì)有許多是是非非的想法擾亂你的心情。