你好，根據你所描述情況以及提供上述信息，建議大家最好與當地醫院，建議醫生面診，結合病情明確診治，對癥應用藥物治療，或者適當配合應用中藥湯劑綜合調理，另外要根據個人體質增加營養，做好防護，養成良好生活習慣，禁食辛辣油膩等食物，根據個人體質增加營養，提高抵抗力，配合適當的活動，有助于改善便秘。
      

      您好，便秘的話飲食上建議吃一些含水量比較多的。便秘的話不要吃辛辣刺激的，因為辛辣刺激的。會刺激腸胃而而導致便秘的加重，還容易造成上火的情況發生。
      

      你好，根據您的描述長期便秘一定要注意飲食，別吃辛辣刺激的食物。多吃水果青菜以及粗纖維食物，補充水分，適當的運動，養成每天定時排便的習慣。如果便秘嚴重可以吃點利便的藥物比如蘆薈膠囊等，但不宜長期服用。也可以去醫院中醫門診結合舌苔脈象辯證施治調理一下。
      
      以上是對“有便秘的人吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！