你好，根據您的敘述出現上述癥狀，初步考慮腰背肌肉慢性勞損的可能性比較大，絕大部分都與姿勢不良或者勞累等因素所導致，暫時可以局部理療或者熱敷，能緩解上述癥狀，可以適量外用云南白藥，起到活血消腫的作用。
      

      所述的情況常見于肌筋膜炎、肌肉勞損、頸椎病、棘上韌帶炎等原因所引起?？梢钥诜晴摅w類止痛及解除肌肉痙攣藥物，按摩、針灸、拔罐、烤電、外敷中西藥物等方法治療。平時避免低頭彎腰癱坐的姿勢，適當進行腰背肌功能練習。