這種情況建議法院復診，因為存在前交叉韌帶損傷的情況，一般在一個月左右需要再次復診現場查體，了解關節穩定性，如果關節穩定性可以的話，可以繼續保守處理，如果關節不穩定的話，可能需要手術治療。

      病情分析：
      現在在家休養一個月之后，戰力是不疼痛了，但是不能彎曲彎曲就會有疼痛感嗎？外觀上有沒有寫到腫脹嗎？需要進行功能鍛煉了
      指導意見：
      剛開始功能鍛煉的時候，最好再康復醫師的指導下，進行循序漸進地進行功能鍛煉，可以配合理療中醫治療，不要強行使用暴力進行功能鍛煉

      你好，根據你的描述，主要是一個骨髓水腫和韌帶損傷。那么你現在關節不能屈曲，可能是因為你這休養期間沒有及時進行主動功能鍛煉，以及主動屈伸膝關節所致，建議您做局部的熱敷并口服非甾體抗炎藥同時加強膝關節的屈伸運動。
      
      以上是對“1月4日左膝蓋關節半月板后角及韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！