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月子餐30天食譜順產

保密 | 0個月 2021-02-08 17:30:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 月子餐30天食譜順產

醫生回復區
魏玉華
魏玉華 濟南市中西醫結合醫院   副主任醫師 擅長: 月經失調、早產、流產、不育不孕 幫助網友：40408
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2021-02-28 13:13:40 我要投訴

      順產以后女性是需要坐月子的，月子餐需要結合女性的身體情況來考慮，因為剛生產完的女性腸胃和身體都比較虛弱，因此，進食大多以半流質食物為主，比如小米粥，薏仁粥之類的，也可以喝生花湯，紅豆湯比較滋補的食物，坐月子的第2周要補充營養，這時候可以吃一些動物類食物，注意攝入新鮮蔬果，而坐月子的后期要注意吃一些補氣的食物，比如魚湯
      

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