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膝關節怎樣鍛煉

保密 | 0個月 2021-02-08 11:40:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 膝關節怎樣鍛煉

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戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網球肘，腰 幫助網友：130360稱贊：550
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2021-02-08 11:55:34 我要投訴

      指導意見：
      膝關節骨性關節炎患者運動首選游泳，因為游泳對膝關節沒有任何重力影響。慢跑、散步、騎自行車，甚至靜臥時間行膝關節屈伸功能的鍛煉。這一類運動對膝關節骨性關節炎的預防和治療均有益處。骨關節炎患者不易做爬樓梯、爬山、長時間的走路、打太極等腿部負重的運動.
      

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