健康咨詢描述: 我很害怕死亡,雖然知道每個(gè)人都會(huì)死,我知道在三維世界任何東西都有自己的壽命是 ,甚至宇宙也有自己壽命,人類有生必然有死,可是死了以后什么都沒了,可是我的欲望不滿足,還想繼續(xù)活在這個(gè)世界上,我每天都在想總有一天,我會(huì)年邁,總有一天我會(huì)面對(duì)死亡,可是我很害怕,我知道我這個(gè)年齡死亡對(duì)于我來說太遙遠(yuǎn),可是我還是每天都忍不住想,如何才能坦然的面對(duì)或者接受死亡,可是我發(fā)現(xiàn)無論我怎么想都看不開,怎么辦我想的快變成神經(jīng)病了!
病情分析:
你很害怕死亡,看起來是因?yàn)槟銓?duì)死亡這方面比較關(guān)注,了解了太多這方面的信息,才會(huì)覺得自己的欲望還沒有得到實(shí)現(xiàn),總是很擔(dān)心自己有一天會(huì)死去。
指導(dǎo)意見:
死亡也是一種心理障礙,被稱為死亡恐懼癥,是恐懼癥的一種恐懼癥,是一種神經(jīng)官能癥。通常和追求完美的性格有關(guān),也和個(gè)人的經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年經(jīng)歷以及成長中的一些挫折性事件。你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的,需要接受系統(tǒng)的心理咨詢,必要時(shí)吃些藥調(diào)整。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于有焦慮的情緒,才會(huì)不能正確面對(duì)死亡。其實(shí)你想的也很到位,有生必然就會(huì)有死,由此必然會(huì)有生,這樣大自然才能平衡,其實(shí)生死是一樣的,由于你考慮的過多,才會(huì)導(dǎo)致情緒焦慮。
指導(dǎo)意見:
這也是一種強(qiáng)迫思維的方式,強(qiáng)迫思維,當(dāng)然屬于焦慮癥范疇。建議正確面對(duì)生活中各種壓力,平時(shí)不要考慮的過多,如果控制不住自己的思維,就學(xué)會(huì)接納、理解、順其自然,不要為此鉆牛角尖,主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,生活的才會(huì)開心快樂!
病情分析:
害怕是一種情緒,而人的情緒是受想法影響的,也就是說對(duì)面死亡這個(gè)詞,你想到的都是消極負(fù)面的東西,所以引起了負(fù)面的情緒。
指導(dǎo)意見:
人的想法是可以改變的,那么就需要去重新定義對(duì)于死亡的看法。積極的想法會(huì)讓你有積極的情緒,所以要讓自己的想法積極向上一些。
以上是對(duì)“害怕死亡,死亡恐懼癥”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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