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醫生回復區
2021-02-08 08:28:01 我要投訴
打完籃球腰疼考慮運動引起的延遲性疼痛或者軟組織勞損等情況的，可以注意休息，盡量避免劇烈運動，可以做舒緩類運動比如散步、肌肉拉伸等，清淡飲食多飲水，保證睡眠，觀察恢復看看，也可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，觀察恢復看看。
2021-02-08 08:30:06 我要投訴
你的情況考慮是運動勞損所致的，也有可能是腰間盤突出所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免久坐久站及彎腰活動避免劇烈的運動。
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