你好，看了你化驗檢查的結果，精子成活率高，但是畸形率高，像這種情況可以從飲食和生活方式上改善一下，注意規律飲食，少吃辛辣油膩刺激的食物，平時注意避免睪丸局部高溫，多吃點新鮮的蔬菜和水果，多吃含鋅高的食物，觀察一段時間再做復查。
      

      剛才看了精液常規檢查的報告單，各項檢查的數值基本還是可以的，應該不會影響正常生育的，但是安全起見，可以口服麒麟丸，復方玄駒膠囊進行調理，備孕期間還要均衡膳食，葷素搭配，多外出鍛煉身體，增強免疫力。
      

      精液常規和精子形態的檢查報告提示，精液的液化是正常的，液化時間是正常的，精子的密度是正常的，精子的成活率是正常的，但精子的活動能力偏差。屬于弱精癥。可以服用益腎靈顆粒加強晶片調理。
      
      以上是對“做了個精液檢查，幫忙看一下精液質量如何？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！