腹股溝肌肉拉傷，腰椎間盤45節突出
女 | 20歲 2021-02-08 06:39:19
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健康咨詢描述： 腹股溝肌肉拉傷，做了檢查后發現腰椎間盤45節突出受涼時會更痛，平躺休息時是應該彎腿還是把腿伸直呢。平常如果坐著的話用不用帶護腰帶，會不會有副作用呢。
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醫生回復區
2021-02-08 07:02:08 我要投訴
些的時候最好佩戴腰圍進行保護，平時疼痛的話可以通過腰部理療、按摩、針灸進行對癥治療。注意休息，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。多參加游泳，騎自行車等運動鍛煉腰背部肌。
2021-02-08 06:44:48 我要投訴
你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮是腰間盤突出，治療上，建議休息臥床休息，睡硬板床，濱避免長時間彎腰，口服活血營養神經藥物，可以戴腰圍子，不建議長時間佩戴，建議加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習小燕飛。
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