根據您的病情描述，青春前期是長高的快速期，到了青春期長高的空間不大，建議最好去當地醫院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間，目前建議多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。
      

      你好，根據你描述的情況，男16歲，身高180，胡子剛剛開始變黑，喉結已經長出來了一些，聲音還沒有怎么改變，人的身高是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。遺傳因素占70%，后天營養和鍛煉占30%，建議你到正規三甲醫院兒科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本上再不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶雞蛋，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產品，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持自己就會長得更高。
      

      你好，理論上還是可以繼續長高的，但是能長到多少不好判斷的。可以繼續堅持每天跳高運動，加上多喝豆漿，牛奶就可以的，注意充足的睡眠，不要熬夜就可以的。
      
      以上是對“男生身高發育，個子方面問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所說，16歲的話，那身體還在發育期間，還是有可能長高的，具體能漲多少不好說。建議最好去醫院拍片檢查一下，看骨骼線是否閉合，如果沒有閉合，平時加強營養，多吃一些瘦肉雞蛋蔬菜水果啊，葷素搭配，營養均衡。積極體育鍛煉，保證睡眠，順其自然。