腳出現疼痛，考慮是血液循環不好是腎虛引起的，口服一些活血通絡，營養神經，補腎的藥物治療，多吃一些有營養的食物，多吃些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環，提高機體抵抗能力。
      

      你的腳碰到了東西，一個腳趾疼痛，按壓也會疼，用勁也疼，持續時間很長了，這種情況有可能是軟組織損傷，也有可能是腳趾輕微骨折，建議你去醫院拍個X光片看看，排除骨質的情況，如果沒事，那就注意多休息，局部用云南白藥氣霧劑，口服氯唑沙宗，舒筋活血片治療。
      

      你好：根據你描述的情況，不知道疼痛部位有沒有紅腫，可能與碰傷有關系的，不知道有沒有高尿酸血癥等，這個需要結合實際情況進行分析，必要化驗檢查也需要做的。建議：去醫院檢查咨詢一下，明確原因，醫生會根據你的實際情況進行解釋指導及治療的。
      
      以上是對“腳碰到了東西，開始疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況多長時間了？腳趾有沒有皮膚破損？紅腫疼痛？
      指導意見：
      如果沒有皮膚損傷，需要到醫院排除骨折情況，沒有骨折那可能有軟組織損傷，可以先冷敷看看，外用點云南白藥噴霧看看，