您好，您的這種情況建議您注意去醫院抽血，做過仔細的性激素6項檢查，根據檢查結果判斷具體的情況，對癥用藥進行治療，平時要多注意飲食，不要吃冰冷辛辣生活刺激性的食物，多注意觀察具體的身體情況。
      

      月經和勞累情緒波動，環境改變，熬夜著涼，內分泌失調等都有一定的關系，所以偶然也會有提前錯后的情況，一般來說月經周期21~35天之間是正常的，你可以先去醫院做彩超檢查看看子宮內膜的厚度，如果達到一定厚度了，可以吃黃體酮來月經。