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老年人晚上睡不著覺有什么好辦法

保密 | 0個月 2021-02-07 17:05:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老年人晚上睡不著覺有什么好辦法

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2021-02-07 17:34:38 我要投訴

      你所說的老年人晚上睡不著覺能有什么好的一些辦法，這種情況首先來說。需要老人有一個良好規(guī)律健康的生活習慣。其次需要老年人多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動。第三，配合服用一些改善睡眠的藥物會有幫助。
      

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