根據你的描述分析考慮癥狀就是便秘導致的，平時多吃一些粗糧，少吃細糧，多吃一些膳食纖維含量高的食物，多吃一些水果和蔬菜，少吃肉類，早上起來可以喝一杯蜂蜜水，加快胃腸蠕動。多運動也可以促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      這種情況是由于腸道蠕動動力不足，腸道缺水所引起的大便干結。腸道蠕動差就容易出現痙攣腹痛。
      指導意見：
      可以服用麻仁丸以及小麥纖維素顆粒來治療。平時要注意多吃綠色蔬菜和水果，預防便秘。每天喝一杯蜂蜜水，早上定時排便，有助于緩解大便干燥的情況。