你的情況考慮是腰部韌帶炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免久坐久站及彎腰活動。或者是買一個中頻治療儀對于治療疼痛效果很好的。也可以口服非甾體類的消炎止痛藥物。
如果單純出現腰部疼痛的癥狀,彎腰后疼痛嚴重,常見于腰肌勞損或腰肌筋膜炎等原因所引起。可以口服非甾體類止痛及解除肌肉痙攣藥物,按摩、針灸、烤電、局部封閉等治療。平臥硬板床休息,適當進行腰背肌功能練習。
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