你已經有了淺表性胃炎是通過做胃鏡發現的嗎？我覺得已經查出疾病了就不能再說是亞健康狀況了，還拉肚子，并且有頭疼。所以我覺得你應該去醫院查一下這些癥狀到底如何，根據檢查再決定吃啥藥物治療。
      

      病情分析：
      這么年輕，各個臟器功能都應該是正常的，還要好吃飯，適當多吃新鮮蔬菜水果。
      指導意見：
      保健品我覺得沒有必要吃。因為我們平時吃的保健品，食物里邊都有，最近拉肚子可以吃益生菌
      
      以上是對“亞健康身體不舒服頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！