根據你描述的情況來看，這種情況一般考慮是焦慮或者抑郁的可能性比較大一些，針對這種情況我建議還是到醫院做一下心理輔導，這種情況一般通過心理輔導能夠改善目前對事物的看法，改善自己目前的這些癥狀。平時應用清淡飲食，保持心態平和，多注意和周圍的朋友家人多聊天多溝通。
      

      總是失眠做噩夢情緒低落，最近有沒有受到比較大的精神方面的刺激或者驚嚇，這會導致你這種情況的發生。看你的年紀，應該還是學生吧，學習上壓力大也是有可能的。另外，焦慮癥，抑郁癥也會有這種癥狀。你可以嘗試自我調節一下，放松心情，可以考慮多運動來增添睡眠質量。
      

      你好，你的這種情況，可能是由于心情不好引起的肝氣郁結不適而導致的晚上睡覺不好，并且容易哭，情緒低落等癥狀，建議你可以吃點逍遙丸調理一下看看，平時還是要多注意生活調節，按時休息，不要熬夜，加強運動，放松心情，控制壓力。
      
      以上是對“就幾天時間好像變了一個人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！情況應該是有一些抑郁的癥狀。和家人的矛盾讓你變得特別的委屈悲傷，情緒變得非常的差。然后家人不溝通，說出你的想法和感受，要試著自己愛惜自己。
      指導意見：
      建議你要多鍛煉身體，學會保護自己。釋放自己的壓力和不滿，不要讓家人的關系在影響著你的情緒和生活。注意多溝通和交流。說出你的想法和感受，表達你真實的意愿。調整好了，你身體上的這些癥狀也就會好很多。