膝蓋部位比較脆弱，一旦有外力的碰撞，首先要去醫院拍攝X光片，看有沒有骨骼的損傷，如果僅是軟組織的損傷，那可以通過用毛巾包住冰塊48小時之內冷敷，之后熱敷的方法來緩解疼痛及腫脹的程度，如果有骨骼的損傷，一定要進行進一步的治療。
      

      指導意見：
      膝關節外傷之后會有腫脹和疼痛的表現是正常的現象。在進行積極治療之前，建議首先是進行局部的檢查，明確一下是否有骨折或者是韌帶等組織的損傷。其次可以應用一些活血消腫止痛的藥物改善癥狀。在治療期間還要適當的臥床休息，避免膝關節繼續活動。