根據描述考慮是氣血虛感冒引起的，口服一些感冒藥，補氣血的藥物治療，多吃有營養的食物，多吃些補氣血的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環提高機體抵抗能力積極的治療。
      

      根據你描述的這些癥狀再結合你的年齡是比較典型的神經衰弱的表現建議放松心態不要有過多的壓力適當的進行戶外活動，可以口服調節神經的藥物來對癥治療。必要時去精神科，開一些抗抑郁的藥物來對癥治療。
      

      你好：根據你描述的情況，需要測量一下體溫看看有沒有發熱，可能與精神緊張焦慮、勞累睡眠休息不好等有關系的，這個需要結合實際情況進行分析。建議：去醫院檢查咨詢，明確原因，醫生會根據你的實際情況進行解釋指導的。
      
      以上是對“偶爾發冷，沒力氣，整個人沒精神，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！