你好，根據你所描述情況，最好由當地醫院神經內科經醫生面診，結合病情明確診治，或者適當配合應用中藥湯劑，以活血化瘀通絡為主，平時要多元化飲食，做好個人防護，養成良好生活習慣，避免過度勞累。
      

      周圍性因素，前庭器官疾病造成的，常見
      的有耳石癥、前庭神經元炎、美尼爾綜合征，
      都會引起患者抬頭時頭暈的癥狀。頸
      椎病，如果抬頭時剛好壓到了椎動脈，患者會
      出現椎動脈供血不足，從而出現抬頭時頭暈的
      癥狀。一般來說，常見的是以上原因
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的頭部不適所致的異常的，可能是腦部缺血所致。
      指導意見：
      建議患者平時少熬夜的，保持好的睡眠的，少吃辛辣刺激性的是的，可以服用藥物治療
      以上是對“16歲男搖頭和抬頭時頭痛偶爾頭暈持續一周”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！