喝水量不多。不要一次性喝這么多，要一小時一次水。一次也可以喝100ml200ml。你早上喝一次，中午喝一次，艱巨時間太長。可以在多增加一些水量，晚上睡覺之前不要喝太多。
      

      你喝的這些水也都是正常量的，并不是說喝了大量的水。如果氣候比較干，或者是，有出汗的情況，自然也就不可能有排尿的感覺。一天至少要喝八杯水。對身體和皮膚才是有好處的。